Halterin sınıflandırılması

2021-12-07

iki çeşit varhalter: Standart halter ve standart olmayan halter.
standart halter: Barbell bar (yatay bar), barbell parçası ve kıskaçtan oluşur. Uluslararası halter müsabakalarında, erkek halter ve kadın halter dahil, Uluslararası Halter Federasyonu tarafından tanınan uluslararası standart halter kullanılmalıdır. Fark esas olarak halter çubuğundadır ve halter parçası aynı standarttır. Erkek halter çubuğu 2,20 metre uzunluğunda ve 20 kg ağırlığındayken, kadın halter çubuğu 2,15 metre uzunluğunda ve 15 kg ağırlığındadır. Halter çubuğunun çapı 0,028 m ve en büyük halter parçasının çapı 0,45 m'dir. Dıştaki kauçuk, güzelliği artırabilir ve halter inişinin sesini azaltabilir. Halter parçalarının ağırlık, renk ve modeli şu şekildedir: 25kg (büyük kırmızı), 20kg (büyük mavi), 15kg (büyük sarı), 10kg (büyük yeşil), 5kg (Orta Beyaz), 2.5kg (küçük kırmızı), 2kg (küçük mavi), 1.5kg (küçük sarı), 1kg (küçük yeşil) ve 0.5kg (küçük beyaz), Halter parçalarının tüm ağırlık değerleri dışta numaralarla belirtilmelidir. Her kelepçe 2,5 kg ağırlığındadır. Halter parçalarının toplama kuralı, içi (ilk) ağır, dışı (sonraki) hafif olmasıdır, yani ağır olanın içeriye, ışığın da dıştan eklenmesidir. Kelepçenin ağırlığı 2,5 kg olduğu için, kelepçenin dışına 2 kg'ın (2 kg dahil) altındaki küçük halter parçaları eklenmelidir ve her iki tarafa sadece bir küçük halter parçası eklenebilir.

Standart olmayan halter: yapı standart halter ile aynıdır. Boyut gereksinimleri katı değildir, üretim gereksinimleri yüksek değildir, ağırlık serbestçe belirlenebilir ve insanlar tarafından kullanılan taş omuz da değiştirilebilir. Ayrıca bazı özel gereksinimleri karşılamak için, lokal bir kas geliştirmek gerekirse, ihtiyaca göre çeşitli özel halterler yapılabilir (bükme şaft halter, yay halter ve halka taşıyan halter vb. gibi).
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy