hint kulüpleri

Hint kulübüHindistan alt kıtasında ortaya çıkan Hint kulüpleri, güç ve hareketliliği geliştirmek için harekete direnç göstermek için kullanılan bir tür egzersiz ekipmanıdır. Bir güç egzersiz programının parçası olarak belirli şekillerde sallanan, farklı boyut ve ağırlıklardaki jonglör sopası şeklindeki ahşap sopalardan oluşurlar. Ağırlıkları her biri birkaç kilodan 100 kiloya kadar çıkabilen özel kulüplere kadar değişebilir. 21. yüzyıl aerobik veya zumba derslerine benzer şekilde, bir eğitmen tarafından yönetilen bir grup egzersizci tarafından sopaların uyum içinde sallandığı, koreografisi dikkatlice yapılmış rutinlerde kullanıldılar. Rutinler, kullanılan sopaların ağırlıkları ile birlikte grubun yeteneğine göre değişecektir. 19. yüzyıl İngiliz sömürgecileri Hindistan'da egzersiz kulüpleriyle karşılaştıklarında onlara Hint kulüpleri adını verdiler.

Talep Gönder

PDF olarak indir