çağrı Us +86-633-8811598
Bize e-posta [email protected]

İyi fitness ekipmanları nasıl seçilir? İyi fitness ekipmanları

2021-08-04

Artık birçok genç, orta yaşlı insan spor yapmaya başlayacak. Sabahları koşan bir sürü insan görüyorsun, spor salonunda çalışan bir sürü insan görüyorsun. Ve şimdi spor malzemeleri de sonsuz bir akışta ortaya çıkıyor, çeşitli, antrenman kolları, antrenman bel karınları, antrenman bacakları, antrenman göğüs kasları, kalçaları geliştirme, her türlü var. Egzersiz yaparken doğru fitness ekipmanını seçmek çok önemlidir, peki egzersiz yaparken nasıl bir egzersiz ekipmanı seçmeliyiz? Ne tür bir fitness ekipmanı iyi bir fitness ekipmanıdır?
İyi bir egzersiz ekipmanı aşağıdaki avantajlara sahip olmalıdır
bir, hafif

Hangi aracı kullanırsak kullanalım, kullanımının ve taşımanın kolay olmasını istiyoruz. Yani iyi bir fitness aletinin iyi bir fitness aleti olması için hafif olması gerekir. Taşıması kolay, egzersiz yaptığımızda daha geniş oyun alanı seçeneklerine ve daha fazla hareket özgürlüğüne sahip olduğumuz anlamına gelir.



İki, çeşitli kullanım yöntemleriyle
İyi egzersiz ekipmanı, çeşitli şekillerde kullanılır, sadece bir hareket yapmakla sınırlı kalmaz, sadece vücudun bir kısmına egzersiz yapamaz. Tüm vücut kaslarımızı daha simetrik hale getirmek için vücudun tüm bölgelerini çalıştırmamız gerekir. Bu nedenle, iyi bir egzersiz ekipmanı, vücudun tüm bölgelerine egzersiz yapmamıza uygun, çeşitli kullanım şekillerine sahip olmalıdır. Bazı insanlar bench press yapacak, bench press bir güç ekipmanı türüdür, etkisi daha açıktır, ancak bench press çeşitli kısımlarımıza egzersiz yapamaz.
Üç, kuvvet antrenmanını artırabilir
Daha hızlı sonuç almak istiyorsanız, o zaman fitness'ta daha fazla güç türü seçmeliyiz, bu sporlar fitness etkisini hızlı bir şekilde görmenizi sağlar. Bu nedenle iyi bir spor ekipmanı, sporda güç gereksinimlerimizi karşılamalıdır, gücü özgürce aracılık edebilmek en iyisidir.
dört, ucuz
Üç dakikalık ısının olacağı birçok küçük beyaz başlangıç ​​egzersizi vardır. Bir koşu bandı veya başka pahalı büyük ekipman satın alacaklar. Bu ekipmanlar formda kalmamıza yardımcı olabilir. Ancak üç dakikalık ısınmadan sonra, büyük ekipman toz toplamak için bir köşeye oturur ve artık kullanılmaz. Bu nedenle, satın alırken uygun maliyetli ve ucuz fitness ekipmanlarını tercih etmeniz önerilir.