Vazgeçmek vücudun dayanamaz. Bu nedenle, bir antrenmandan kısa bir süre sonra kendinizi yorgun hissetmeye başladığınızda, hatalı olanın beyniniz ve tembelliğiniz olduğunun farkında olun. Sadece beyniniz "bastırıldığında", vücudunuz egzersiz yapmaya devam etmek için emrinizde olacaktır.
Devamını oku