Son yıllarda Pilates egzersizi giderek daha popüler hale geldi ve onun temsilcisi olan "Pilates esneme" de birçok insan için egzersiz ve antrenman yapmanın bir yolu haline geldi. Bununla birlikte, Pilates esnemesini sıkı bir şekilde uygularken, uygulamaya yardımcı olacak özel ekipmanlara ihtiyaç var......
Devamını okuSon yıllarda fitness sektörünün popülaritesinin artmasıyla birlikte yoga, pilates, dambıl vb. sporlar giderek daha fazla insan tarafından seviliyor. Ancak son zamanlarda yeni bir egzersiz türü yavaş yavaş ortaya çıkıyor; rekabet düzeyinde kettlebell egzersizi.
Devamını okuFitness çılgınlığı, fitness ekipmanları arayışıyla birlikte dünyayı kasıp kavuruyor. Bu ekipmanların kalitesi ve performansı eğitimin etkinliğini doğrudan etkilemektedir. Dambıl halterlerinin en temel ve önemli ekipmanlardan biri olduğunu belirtmekte fayda var.
Devamını oku