Son yıllarda Pilates egzersizi giderek daha popüler hale geldi ve onun temsilcisi olan "Pilates esneme" de birçok insan için egzersiz ve antrenman yapmanın bir yolu haline geldi. Bununla birlikte, Pilates esnemesini sıkı bir şekilde uygularken, uygulamaya yardımcı olacak özel ekipmanlara ihtiyaç var......
Devamını oku